_____આમ જોવા જઈએ તો સૌથી સરળ પણ અને સૌથી અઘરો પણ આ વિષય છે. ગુસ્સો દરેકના સ્વભાવમાં થોડા કે વધુ પ્રમાણમાં હોય છે. ઘણા ક્યારેક એના પર કાબૂ રાખી શકે છે તો ઘણાને વાત વાતમાં ગુસ્સો આવે છે. એકવાત બધાને મારે પૂછવી છે, જ્યારે કોઈ તમારી સાથે અણગમા કે ઊંચા અવાજે કે પછી ગુસ્સામાં વાત કરે તો શું તમને ગમે છે? ના, દરેકનો એ જ જવાબ હશે અને મારો પણ એ જ જવાબ છે.
_____મારા માટે પણ ખૂબ અઘરું છે આ ગુસ્સાને જડમાંથી કાઢવું , પરંતુ પ્રયત્ન જરૂર કરીશ કારણકે સૌથી વધુ નુકસાન એમા મારુ જ છે. ક્રોધ માત્ર કડવાશ ભરે છે. એનાથી દિલ દુ:ખે છે, સંબંધો તૂટે છે અને લાગણીઓ દુભાય છે. જો આટલું બધુ નુકસાન હોય તો સૌએ મળીને આ ગુસ્સા પર કાબૂ લાવવો જોઈએ. જ્યારે પણ જો અણગમતી વસ્તુ બને કે કોઈ બોલે અને જો આપણે થોડા શાંત રહી એનો ઉપાય શોધી લઈએ તો દિલ દુ:ખતા નથી અને સંબંધો તૂટતા નથી.
_____હું અને તમે બધા જ સમજીએ છીએ ક્રોધ સૌથી વધુ નુકસાનકારક પોતાના માટે જ છે, સામેવાળાને તો પછી અસર કરશે અને ક્યારેક નહી પણ કરે. આપણે શાંત રહીશું તો સમોવાળા પાસે શાંત થવા સિવાય કોઈ રસ્તો રહેશે જ નહીં. મારો પ્રયત્ન ચાલુ છે, દિલથી ચાહું છું દરેક વાંચનાર મારી સાથે જોડાય અને આપણે સાથે પ્રયત્ન કરીએ કે જેટલા બને એટલા આ ક્રોધની કડવાશથી દૂર રહીશું અને શાંત રહેવાનો અચૂક પ્રયત્ન કરીશું.
Thank you.
The Audio Version of ‘ક્રોધ માત્ર કડવાશ ભરે છે’