કેટલો છે બદલાવ તારામાં,
જોતાની સાથે જ આશ્ચર્ય લાગે..
પ્રેમ તું કરે છે સૌને એટલો કે,
જાણે સ્નેહથી ભરેલો સમુદ્ર લાગે..
પહેલા વાત વાતમાં તારું અકળાવવું,
આજે સમજથી ભરેલો ભંડાર લાગે..
જરૂર પડે મને જો કોઈની,
તો બંને મારા ખાસ મિત્ર લાગે..
મારા મુખને જોઈને કહી દે,
મમ્મી તું કોઈ ચિંતામાં લાગે..
આનાથી વધુ શું માંગુ,
આજ મને મારી કમાયેલી સાચી મૂડી લાગે.
ખુદને પ્રેમથી ભારોભાર રાખું છું,
મારા પરિવારને હૃદયની વચ્ચોવચ રાખું છું..
દિવસો હંમેશા એક સરખા નથી હોતા,
માટે જ દરેકની સાથે હંમેશા હસવાનું રાખું છું..
નસીબની ખૂબ સારી રેખાઓ છે મારા હાથે,
માટે જ દરેક કર્મ કરતા હવે થોડું ધ્યાન રાખું છું..
કોઈને ગમું કે ના ગમું એ વિચાર્યા વગર,
બસ હવે દિલમાં સદભાવ રાખું છું..
કહે છે લોકો મને હંમેશા ખુશનુમા હોય છે,
મારા પરિવારને જ એનું કારણ રાખું છું..
બધી વસ્તુઓમાં ભૂલો કાઢવાનું બંધ કર,
નાની વાતોમાં મોઢું ચડાવવાનું બંધ કર!
શું થયું, કેમ થશે ને ક્યારે થશે?
આ વાતોમાં સમય બરબાદ કરવાનું બંધ કર!
મોતને આવવું હશે તો આવશે,
શરીરના દુ:ખાવાને ગાયા કરવાનું બંધ કર!
મળ્યું છે એને દિલથી માણી લે,
શું નથી એનું રડવાનું બંધ કર!
હાથની રેખાઓ મહેનતથી ચમકશે,
આખો દિવસ નસીબને કોસવાનું બંધ કર!
તુ પ્રેમ આપી તો જો,
નિભાવો કેમ એ હું તને શીખવાડી દઉં…
મારા રસ્તા પર ચાલી તો જો,
રાહ કેમ જોવી એ તને શીખવાડી દઉં…
કોઈ વાર રિસાઈ તો જો,
મનાવવુંકેમ એ હું તને શીખવાડી દઉં…
આખોમાં મારી સમાઈ તો જો,
સપના જોવા કેમ એ તને શીખવાડી દઉં…
મારી લાગણીઓને મહેસુસ કરી તો જો,
એને સમજવી કેમ એ તને શીખવાડી દઉં…
હાથમાં હાથ આપીને તો જો,
જીવનભર સાથે કેમ રહેવું એ પણ તને શીખવાડી દઉં.
તારા મનમાં શું ચાલે છે,
એ સમજવું મારા માટે સરળ નથી…
દુઃખ થાય જ્યારે પોતાનાથી જ,
મનને મનાવવું સરળ નથી…
ના ગમતું થતું જોઈને હવે,
ચૂપ રહેવું સરળ નથી…
કોઈ કંઈ કારણ વગર જ બોલી જાય,
તો સાંભળવું સરળ નથી…
ગાંઠો પડી જાય જો સંબંધોમાં,
એને ખોલવી સરળ નથી…
પ્રેમ ભલે ને કેટલું કરું તને,
કેમ સાબિત કરવો સરળ નથી?
તારી સાથે અલગ નો સંબંધ છે મારે,
દરેક પ્રશ્નનો જવાબ છે માત્ર પાસે..
ભીડમાં કે એકાંતમાં,
હોય છે તું હંમેશા મારી સાથે..
ઘેરે છે કાળા વાદળો જ્યારે,
પડછાયો બનીને હોય છે તું મારી કાજે..
આંખો થઈ જાય જો ભીની ક્યારેક,
લુછે છે પ્રેમથી તું એને તારા જ હાથે..
જોઈ શકું છું લાગણી તારી,
રાખે છે હંમેશા તારો હાથ મારા માથે..
અટવાઉં દુનિયામાં જ્યારે,
લખી લઉં છું એક ચિઠ્ઠી હું તારા નામે..
જવાબ તરત જ આવી જાય છે,
ચિંતા ના કર હું છું તારી સાથે.
કેટલું એ કરવું હોય છે તારી સાથે ,
પણ સમય થોડો ઓછો પડે છે…
તું જ્યારે જ્યારે પણ આવે છે,
આ દિલને ગજબની ઠંડક મળે છે.
વાતો તારી ખૂટતી નથી,
તને સાંભળવાની મને મજા પડે છે…
રમતા રમતા જ્યારે કલાકો વીતે,
તારી સાથે સમય વિતાવવાનો સંતોષ મને મળે છે.
જાય છે જ્યારે તું મન થોડું ગોટાળેચડે છે,
આંખોને જાણે વરસવાનું એક બહાનું મળે છે..
જલ્દી મળશું જ્યારે તું કહે છે,
ભારે હૃદયને એક શાંતવનના મળે છે.
રિવાજો સંસારના કંઈક આવા જ હોય છે,
એને સમજવા ક્યારેક ભારે પડે છે..
તું માને કે ન માને, તું આવે ત્યારે અમને જ નહીં,
આ ઘરને પણ હસવાનું કારણ મળે છે.
25/04/2023 ના મારી સાધનાની શરૂઆત થઈ અને એ વાતને આજે વર્ષ પણ વીતી ગયું. હું અવારનવાર ધ્યાનમાં બેસતી પણ 25/04/2023 થી આજ સુધી એવો એક પણ દિવસ નથી જ્યારે મેં ધ્યાન કે સાધના ના કરી હોય, ક્યારેક કલાક તો ક્યારેક બે કલાક અને ક્યારેક 15 મિનિટ માટે પણ આ સફરનો અનુભવ આજે તમારી સાથે શેર કરવો છે. મારા જીવનમાં થયેલા બદલાવ અને ફાયદા દિવસે દિવસે વધતા જાય છે. એક સરળ જિજ્ઞાસા તરીકે મેં શરૂ કર્યો આ “મેડીટેશન” નો સફર જેને મારી અને મારી આસપાસની દુનિયા વિશેની મારી સમજને એક આકાર આપ્યો. મેં ક્યારેય નહોતું વિચાર્યું કે આ સફર મને આટલી આંતરિક શાંતિ ની ભાવનાથી ભરી દેશે.મારી રોજની આ શાંત ક્ષણોમાં મેં મારીજ સાથે ઊંડાણમાં સફરની શરૂઆત કરી. જેમાં મારા વિચારો, લાગણીઓ અને સંવેદનાઓને એક નવી રાહ મળી. પ્રત્યેક શ્વાસ સાથે એક gratitude નો ભાવ દરેક વસ્તુ હોય કે વ્યક્તિ માટે વધતો ગયો. ક્ષમા આપવી અને માંગવી એકદમ સરળ થતી ગઈ.એક ગજબની શાંતિ અંદરથી અનુભવાતી ગઈ. આજુબાજુમાં શું બની રહ્યું છે એનાથી જાણે હું અલગ થતી ગઈ. આમ તો હું ઘણી બક બક કરતી પણ અચાનક જ મને મારું નવું એક રૂપ જોવા મળતું જે એકદમ શાંત હતું. ક્યારેક તો મને સમજ નહોતી પડતી કે આ મારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે? પણ જે પણ થઈ રહ્યું હતું મને ગમી રહ્યું હતું. હું એકાંતમાં પણ વધુને વધુ સમય વિતાવી શકતી અને અંદરથી ખુશ પણ રહેતી. જેમ જેમ દિવસો અઠવાડિયામાં અને અઠવાડિયા મહિનામાં બદલાતા ગયા તેમ મેં મારી અંદર હતા ફેરફારની નોંધ લેવાનું શરૂ કર્યું. મારા તોફાની પળાને હું શાંત થતા જોઈ રહી હતી.
આ સફર દરમિયાન યુનિવર્સ જાણે મને એવી નવી વ્યક્તિઓને મળાવતી ગઈ જેઓ પણ આ જ સફરમાં મારી જેમ આગળ વધી રહ્યા હતા. ભલે ક્રિયા કદાચ અલગ હતી પણ એકબીજાના વિચારો એકદમ મળી રહ્યા હતા. એક ગજબની શક્તિ અને શાંતિ આ વ્યક્તિઓને મળીને થતી અને એકબીજા સાથે સફરના અનુભવોની વાતો પણ કરતા.
આ એક વર્ષ ક્યાં વીતી ગયું એનો ખ્યાલ પણ નથી રહ્યો. મારું જીવન લગભગ એક નિયમિતતા બંધ બની રહ્યું છે અને એને હું ખૂબ જ મજાથી માણી રહી છું. સૌથી મોટો બદલાવ મારો ગુસ્સો ઘણો ઓછો થઈ રહ્યો છે. પરંતુ કદાચ આ સફરનું સૌથી સુંદર પાસો મારી અંદર ખીલેલી એકબીજા સાથે જોડાયેલી અને કરુણા ભરેલી ભાવના હતી. મેં મારી જાતને અન્ય લોકો સાથે દયા, સહાનુભૂતિ અને પ્રેમથી બંધાતા જોઈ. ઘણા આ રસ્તે મારી સાથે જોડાય એના માટે પ્રિતી ની મદદથી સપ્ટેમ્બર 2023 થી “Vinay Dubai” જ્યાં ગ્રુપમાં મળીને અમે દર સોમવારે સવારે મેડીટેશન કરીએ એની શરૂઆત કરી. આજે જ્યારે લોકો આવીને મારી સાથે એમના અનુભવ શેર કરે છે ત્યારે હું એમની જગ્યા ઉપર મને ખુદને જોઈ શકું છું.
કહેવત છે ‘કેરી ખાઈએ તો એમ તો જ એનો સ્વાદની ખબર પડે.’ એવી જ રીતે હું જરૂરથી દરેકને વિનંતી કરીશ કે દરરોજ તમે શાંતિથી બેસીને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરજો. તમારા વિચારોમાં ફસાયા વિના આ અનુભવ કરવા સમય ફાળજો. સમય જતા તમે પાકું જોશો કે તમારું મન શાંત અને સ્પષ્ટ બની ગયું છે. તમારી લાગણીઓમાં અચાનક જ સુંદર બદલાવ આવી રહ્યો છે. આ મુસાફરી એટલી સરળ છે છતાં આપણે સમય નથી આપી શકતા. દસ મિનિટ દિવસની પોતાની સાથે કાઢજો, સૌથી પહેલો ફરક તમારો ગુસ્સો ઓછો થઈ જશે અને વાતોને જતી કરવાની એટલે કે લેટ ગો ખૂબ સરળ થઈ જશે.
I am discovering the magic within. Why don’t you also try? Thank you 
સંબંધો વેરવિખેર થઈ જાય,
એવી અકળામણ શાના માટે?
ગેરસમજના વાદળો ઘેરાવી,
અબોલા લેવા શાના માટે?
તકલીફ જો ખુદને જ થતી હોય,
તો બીજાને આપવી શાના માટે?
લોકો તમારી કિંમત કરી જાય,
એવું વર્તન કરવું શાના માટે?
કરીલે ખુલાસા અને થઈ જા થોડો હળવો,
આટલી બધી નારાજગી શાના માટે?
માંગીલે માફી અને કરી દે માફ,
કેટલો સરળ છે રસ્તો અઘરો કરે છે શાના માટે?
સમય એક સરખો નથી રહેતો,
બસ થોડી એની કદર કરી લો…
સારું-ખરાબ મનમાં જે આવે,
ક્યારેક થોડું લખી લો…
મજાક કરે જો કોઈ આપની સાથે,
બસ થોડું હસી લો…
કોઈ જો કરે તમારું કામ તો,
એના થોડા વખાણ કરી લો…
સંબંધો તો આપણા જ છે,
ભરપૂર એને પ્રેમથી ભરી લો…
વધું કંઈ નથી માંગતી,
ક્યારેક નીકીની કવિતા વાંચી લો…
